Botemedel

Ibland händer det att jag känner mig smalare än innan och det är väl kanske inte så konstigt eftersom jag har gått ner ca 7 kg,men jag har kommit på det bästa botemedlet mot det:
Köra ett pass i aerobicsalen på gymmet!!

Så fort jag kommer dit i mina byxor och mitt linne så inser jag att jag inte är normalviktigt, låååångt från normalviktig. Som tur är är det oftast en annan där som är ännu (!) större än jag och då känns det bättre.  Det är inte i alla lägen man vill vara värst. Men jag försöker ändå undvika speglarna, framförallt sidospeglarna. Jag har ju tídigare berättat om att jag intalar mig själv att jag var borta från gymmet på grund av en graviditet (vilket inte är sant men stämmer rätt väl i tiden och med viktuppgången) jättefjantigt, men jag känner mig mindre misslyckad då.

Efter träningen idag åkte jag raka vägen till pizzerian och inhandlade pizza till barnen och kebabsallad till mig och maken. Visst finns det snabbmat LCHF med!!
När jag var på väg in mötte jag en kvinna, kanske ett par år äldre än mig, också med träningskläder på, bärandes på 2 pizzor och en påse med en film och en 200 g Marabou. Å det tyckte jag såg så mysigt ut.

Undrar om man är en av dem som kommer att klara av en sådan kväll senare i livet eller om man måste hålla sig jämt? Det får jag väl testa mig fram till när jag är "klar".

På söndag är det dags för vägning igen och jag hoppas på ett bra resultat denna gången. Det blev ju ingen vägning förra veckan eftersom jag inte var hemma, men å andra sidan fuskvägde jag ju mig och det hade inte hänt nåt alls... Nu har jag inte vågat ställa mig på vågen sen jag kom hem men jag har skött mig exemplariskt och tränat varannan dag...
Det börjar ju bli lite panik, vi åker ju om 3 veckor och tanken var att jag skulle hinna komma under 3-siffrigt men det vete 17 om det går. Det var ju 2,3 kg kvar för 2 veckor sedan och min viktminskningstakt  är ju inte den bästa...

Ingen vägning idag

Ingen vägning idag eftersom vi inte är hemma.
Vi är på landet och har det underbart i solen!!! Hade först tänkt att ta med vågen men kände att nån gång måste man kunna släppa på det tvånget. Dessutom lär ju inte denna veckan visa något bra resultat med tanke på förra veckans ras. Har jag tur var det +-0.
Bättre att avvakta till nästa vecka.

Jag har iallafall passat på att göra säsongspremiären på utomhuslöpningen. Eller löpning och löpning, det var väldigt tungt så det blev mest en powerwalk.
Men det är bra att ha sträckan som mål, att kunna springa hela vägen i slutet av sommaren. Det är ju iallafall 4,5 km och det tog ca 38 minuter. Jag hade pulsklockan med GPS på mig men kan inte ladda upp det på Funbeat eftersom jag glömde laddstationen. Får ta det hemma senare.

Annars har det blivit promenader, idag promenerade jag i flera timmar på Gekås ;) Och imorgon skall jag ut och springa igen.

Det är inga problem att hålla kosten, alla här äter enligt LCHF förutom barnen då, men de har inte fått några mängder med godis. Våra barn fick var sin sparkcykel istället. Det enda som slunkit ner har varit ett par glas vin på kvällarna men man ska ju leva med!

Pizza

Ännu ett recept som ska testas, det kommer från bloggen Jeans i juni, bikini i juli och är ett grundrecept. Vad man har på väljer man ju själv...

Pizza a´la Lchf:
2 Ägg
2 dl Pofiber (gluten hyllan)
2 dl vatten
2 msk Fiberhusk (gluten hyllan)
1 tsk oregano
1 tsk Bakpulver
1 msk rapsolja och 1 msk smält smör
lite chilipulver och vitlökssalt

Gör så här:
Knäck äggen i en bunke
Häll i pofiber och vatten samt fiberhusk, salt, bakpulver, oljan, smöret och kryddorna och rör runt ordentligt , degen ska kännas ungefär som en mördeg, är den för torr så tillsätt lite mer vätska.
Låt det stå och svälla 15-20 minuter.
Tryck ut degen på ett bakplåtspapper och grädda i mitten av ugnen 10-15 min, 175 grader..
Ta ut plåten och låt svalna ett par minuter, lägg sedan på tacosås (medium) (eller annan tomatsås) och riven ost, ta sen det du känner för.

Gratinera pizzan tills osten smält och den börjar se "klar" ut.

Vägning nr 8 (v 15)

Tjohooooo!

Jaaaa, vågen var med mig denna veckan, -1,8 kg!!!!!
Det som är märkligt är dock vågen, först när jag ställde mig så stod den på -2,1 och det gjorde den flera gånger. Sen flyttade jag runt vågen lite på golvet och då stod den på -1,8 flera gånger.
Detta dämpade ju glädjen lite men inte så länge...
Jag väljer ändå att gå på den högre siffran så att jag inte blir besviken nästa vecka...

Jag undrar vad som gjort att jag rasar så denna veckan, kan det verkligen vara så att det är för att jag inte tränat??

Nervöst ;)

Imorgon är det "officiell" vägning....
Jag har tjuvvägt mig 3 dagar på raken och resultatet ser VÄLDIGT bra ut, det vore ju skit om vågen ändrar sig tills imorgon. Jag ska ju inte tjuvväga mig men denna veckan har jag varit hemma och varit sjuk och har inte kunnat låta bli.
Rätt intressant är att jag bara har tränat 1 pass denna veckan, kan det vara därför det går ner (förhoppningsvis) mer?? Nån som vet?

Det kan ju vara så att resultaten varit klena senaste veckorna eftersom jag har byggt muskler, inte för att jag isåfall ska sluta träna, man formar ju kroppen med det. Men däremot behöver jag inte få panik om jag inte kommer iväg någon vecka, eller inte kommer iväg på lika många pass. Kan vara skönt att veta.

Nåja, imorgon vid den här tiden vet jag hur det ser ut.

Du är vad du äter...

Även Anna Skipper körde på LCHF i sitt program ikväll.



Väldans vilken tjurrusning det har blivit!!!! Men det är samtidigt skönt att man inte är ensam som min make sa. Han har lite nojjor över att folk ska tycka att han är konstig, trots att halva hans släkt äter LCHF...

Alla program och allt som skrivs håller dock motivationen och tron på topp.

Ännu en våg.

Jag älskar statistik :)
Visst låter det knäppt??? Men jag har flera ställen som jag för mig själv redovisar min vikt(nedgång). Det är på bloggen, på FunBeat.se, på två olika ställen på min dators skrivbord (2 excelfiler...) och en mobilapp. Nu kommer jag även dra igång vägningen på mitt WiiFit....

Det var ju på mitt WiiFit som jag började en gång i tiden i samband med att jag började pulvra för 2,5 år sedan och hela den nedgången finns ju dokumenterad där, och även då uppgången kommer ju att komma med nu när det är dags.
Hade tänkt att ställa mig idag när jag kom på det men (som tur är???) så var batterierna slut så jag fick sätta dem på laddning.
Så jag kör nog på samma vägningsdag som den andra, alltså på söndagar....